hj 20x200m, com recuperação mais longa de 90s pra focar em qualidade: mecânica, correr relaxado e girar bem as pernas 🤪 fiz pela marcação no chão e a maioria ficou entre 37-39s (3:05-3:15 de pace).. tiro curto é vida 😂❣️ . mesmo com os 32k de sábado e 42k de domingo corri normal hj.. fiz esses dias de alphafly e não tem jeito, o pogobol 3.0 não dá pancada e a gente fica inteiro 🤷🏻♂️🥴 já fiz uns 120km com o alpha e, comparando com o vapor next%, não achei que teve um salto de qualidade como foi do 4% para o next%.. ele é mesmo um next% melhorado em alguns pontos: . a forma achei melhor, mais “reta”.. o next% tem uma curvatura esquisita que até o cadarço fica torto e as vezes me espremia o peito do pé… . ele é bem estável.. mesmo sendo muito alto, é quase impossivel virar o pé.. nao sei como fizeram isso . o cabedal é incrível.. o tecido é uma malha trançada muito resistente e leve… se vc olha contra a luz, é quase translúcido . achei ele mais firme.. o next era mais macio.. no video dá pra ouvir o barulho bem seco da pisada… . a sola tem mais tração que o next… parece um pé de lagarto 🤪.. mas não testei no molhado ainda . ele pula mais ainda que o next.. o “efeito mola” parece ainda maior 🤣.. percebi que isso me leva a correr um pouco diferente de um tênis normal.. pra aproveitar a mola, acabo forçando uma pisada mais forte no chão pra ter mais retorno.. louco isso . o vão livre da sola entre os air pods e a parte de trás não me fez diferença nenhuma.. olhando é estranho, mas não senti nada correndo… . ele é um pouco mais pesado, mas na prática não senti diferença . não acho que a diferença de preço aqui no brasil entre o alpha e o vapor next% valha a pena.. se fosse os 25 dólares lá fora sim, mas a dif daqui não. . acho q é isso.. amanhã volto com mais dicas do universo da corrida 😌#pas
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