June 04, 2017

Treino ☑️🙅🏻‍♂️ . Fui aquecendo 5.7km de casa até a largada e parti pros 21.1km da #asicsgoldenrun. Era pra fazer a 4:40 e segui o plano até o km 16. Aí deu preguiça 🙄😂 e parei de fazer força… fiz o 17 e 18 a 5:10 (na verdade senti uma fisgada na planta do pé). Pelo menos no km 19 não senti mais nada, retomei o ritmo e foi assim pra fechar em 1h40m29s com 26k no dia como primeiro treino pra Chicago. Feliz com o condicionamento que estou pra começar o build. 🕺🏻 ps1: lamentável a organização com o transporte do guarda volumes… não usei, mas o pessoal sofreu demais! ps2: volta @iguanasports 😆 . #run #running #runners_brazil #marathon #mychicagomarathon

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