August 18, 2020

hoje eu tinha 6x1500m pra ~4:00/km e pensei.. hj me consagro igual o rei socando o ar!!! 😌 fiz o primeiro a 4:00, descansei 90s, ia começar o segundo e na hora de recomeçar saí trotando e fiz 12.5k de boas 🤣🤣 hj tenho várias desculpas.. pernas pesadas dos 53km no fds, piso encharcado e cheio de esgoto aqui na parte q fiz no porto de santos 💩, quente, abafado.. mas no fim foi só preguiça mesmo pra blogueirar 🥴🥴 #pas e tb guardar um pouco de perna pro desafio da @joinmove 😇 o bom que deu pra fazer 2k de aquecimento e NOVE de desaquecimento 🤣🤣🤣

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