April 21, 2016

Esse gráfico de PMC (performance management chart) do Training Peaks tem todos os treinos das 3 maratonas que fiz (as 3 bolinhas em vermelho mais altas - Santiago, NY e Paris). A parte da direita do gráfico tem a projeção esperada de CTL (chronic training load) e de TSB (training stress balance) dos treinos que eu defini para Berlin em Setembro. A quantidade de kms só não é maior que a nerdisse 😒… só falta funcionar pra eu conseguir meus 3h30min 😂😂😂 #run #berlinmarathon #marathon #42k #trainingpeaks #viajarparacorrer #corresampa

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