mas pq 21k seu cabeçudo? 🤣🤣🤣 . dezembro estava muito arrastado.. sem provas, sem expectativas.. tava F correr mais q 40min . me propor a correr 21k todo dia em janeiro foi só uma forma de me manter correndo, com uma meta possível, mas ao mesmo tempo não tão simples… . a preguiça bateu forte em vários dias… uma coisa é fazer um longo no fds.. outro é todo santo dia, sem exceção… fisicamente não foi um problema, mas teve dia que a cabeça pesou forte e deu uma agonizada correndo… ajudou pensar que depois de alguns dias com 21k feito, vc não quer jogar fora o que já se esforçou (e estragar aquele gráfico lindo do garmin 😂🤣😂) . teve 21 q fiz sozinho que foi bem difícil, outros encaixaram e saíram muito rápido… teve no calor em santos q agonizei, mas tb teve em santos um dia mais quente q foi rápido e fácil… vários foram no trote solto, altos papos que nem vi passar.. coisa de trotar 2h e ver que vai acabar em 1k sem perceber… não fiz nenhum na terra, todos no asfalto . aprendi mais um monte de coisas da corrida e do comportamento do corpo e da cabeça… teve de tudo e foi muito, muito legal 👍 . recomendo pra quem quer viajar no auto conhecimento 🤘🤣🤣 . amanhã volto com mais dicas cabeçudas . cabeção inspirado nos posts hilários do @leandrofutigami
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