January 24, 2020
#sextou começando a aumentar o volume e qtde de horas semanais de treino.. hj em dia faço entre 6-8 horas semanais de corrida sem estar em nenhum ciclo específico.. a idéia é subir pra 10-13 horas pra junho 🤪😬🤦🏻♂️ . videomaker: @leonardorunning 😂😂😂 era pra eu estar a 4:15 nessa hora.. só pq ele estava gravando eu tava a 3:49, sem querer 🙄🤦🏻♂️🤷🏻♂️
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